Запретили мне врачи пить кефир и есть одни лишь фрукты и овощи, сказали что не в одних витаминах не содержится столько железа сколько в мясе :( А кефир оказывается провоцирует аппендецит ( а я его так люблю,правильно девочки говорили что сыроедение это бред всё-таки человек по природе своей хищник и ему необходимо мясо (больше расстроилась из-за кефира). ВОт так вот :(